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Prévenir le burn-out
C’est une perte de ressources physiques, émotionnelles et mentales, causée par un stress prolongé, souvent au travail.
Pourquoi les valeurs deviennent source d’anxiété
Lorsqu’elles sont trop rigides, ces valeurs créent une pression constante.
Pourquoi il est difficile de lâcher prise
Lâcher prise est un processus souvent ralenti par des peurs inconscientes.
Quand nos valeurs deviennent des douleurs
Lorsqu’elles sont trop rigides, ces valeurs créent une pression constante.
Le stress de performance
Le stress est lié à des choses bien spécifiques comme la nouveauté, le manque de contrôle sur une situation, l’imprévisibilité...
4 types d'autosabotage et leurs causes
L'autosabotage apparait souvent dans les situations qui impliquent une grande responsabilité ou un engagement important.
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