RESPIRATION CHAMANIQUE, BREATHWORK
Comment le breathwork agit sur ton état intérieur
Le breathwork induit un état modifié de conscience en agissant directement sur la chimie du cerveau et du corps. Voici comment :
1. Changement du taux d’oxygène et de CO₂ dans le sang
Lorsque tu modifies ton rythme respiratoire (accélération, respiration profonde ou contrôlée), cela impacte les niveaux d’oxygène et de dioxyde de carbone dans ton corps. Une hyperventilation contrôlée, par exemple, entraîne une légère alcalinisation du sang et modifie l’activité cérébrale, facilitant l’accès à un état modifié de conscience semblable à la méditation profonde ou à l’hypnose.
2. Activation du système nerveux autonome
Le breathwork stimule à la fois le système nerveux sympathique (phase d’activation) et le système nerveux parasympathique (phase de relâchement). Cette alternance crée un état de relaxation profonde tout en maintenant une conscience élargie, favorisant l’accès à des perceptions plus subtiles et à un état de lâcher-prise naturel.
3. Libération d’hormones et de neurotransmetteurs
Le breathwork stimule la production d’endorphines, de sérotonine et de dopamine, ce qui induit une sensation de bien-être et d’apaisement. En même temps, la réduction du cortisol (hormone du stress) favorise un état de détente propice aux transformations mentales et émotionnelles.
4. Bypass du mental analytique
En focalisant ton attention sur la respiration, ton mental conscient perd peu à peu son contrôle habituel sur tes pensées et laisse place à des sensations, des images et des intuitions plus profondes. Cet état est idéal pour l’hypnose, car il permet d’accéder à l’inconscient sans les barrières habituelles du raisonnement logique.
En résumé, le breathwork offre un accès actif à l’état modifié de conscience, ce qui le rend particulièrement adapté aux personnes qui ont du mal à lâcher prise. Contrairement à l’hypnose où l’on demande de simplement se détendre et d’écouter, ici, tu participes activement au processus, ce qui renforce l’expérience.
Comment se déroule une séance combinée?
Avant de plonger dans le travail hypnotique, on commence par une séance de breathwork. Cette pratique respiratoire permet d’ouvrir un espace intérieur propice au relâchement des tensions et à la dissolution des émotions cristallisées dans le corps.
Allongé confortablement, les yeux fermés, tu te laisses guider par un rythme musical et tu respires en continu. Rien d’autre à faire, juste être là, présent à ton souffle. Cette phase dure environ 40 minutes, selon ton rythme. Elle peut être intense ou douce… chaque séance est unique.
Puis, lorsque le moment est venu, on glisse naturellement vers l’hypnose. Le corps est relâché, l’esprit plus ouvert, l’inconscient déjà à l’écoute. L’expérience se prolonge de façon fluide, dans le respect total de ton vécu intérieur.
L’approche combinée est proposée, jamais imposée. Elle peut s’inviter ponctuellement dans le parcours — une fois, deux fois — ou faire partie intégrante de tout l’accompagnement. C’est toi qui choisis. Aucun minimum, aucune obligation. Ensemble, on construit un espace sur mesure, adapté à ce qui te soutient vraiment.
Séance d'hypnose
Séance d'hypnose
combinée au breathwork
Séance de Breathwork
Séance d'hypnose
Durée: entre 1h40 et 2h
200$ (+ taxes)
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Le breathwork ce n'est pas pour tous le monde, il y a certaines restrictions, je t'invite à lire la section FAQ.
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Je te proposerai des exercices à faire à la maison pour intégrer les changements dans ton quotidien, tu es pleinement responsable de ta démarche.