La colère est une émotion nécessaire ! Elle a la fonction de défendre nos valeurs et à établir nos limites. Si on s’en sert d'une manière saine, elle nous aide à réaliser que quelque chose ne va pas et que, peut-être, quelque chose doit changer.

Refouler la colère lui permet de s’installer confortablement dans l’inconscient et d’y reigner. Dès lors qu’il survient une situation un peu banale, une colère disproportionnée, au point d’en perdre tout discernement et toute objectivité tel le HULK s’empare de la personne qui n’a pas su extérioriser celle-ci. Si la colère devient trop grave, et qu'elle cause des problèmes à la maison, au travail ou à l'école, alors il est peut-être temps d'obtenir de l'aide pour y faire face.
Parler de notre colère, c’est le début d’une libération d’un refoulement affectif et cela ouvre le chemin sur une perspective plus large sur n’importe quelle situation.

Exprimer sa colère ne veut pas dire non plus tourner au vert !
La gestion de la colère est un ensemble de stratégies pour faire face à celle-ci et à amoindrir les situations ou les déclencheurs qui la provoque. Il s'agit de faire en sorte d’identifier et gérer la colère, et non que la colère nous domine. L’hypnose peut aider à exprimer la colère de manière saine.
L’hypnose permet de retrouver un plus grand calme et un détachement émotionnel.
Cela permet de prendre du recul, calmer le feu intérieur face aux événements et gérer le conflit de manière plus rationnelle et constructive.
Peut-être devenir HULK BANNER, te conviendrait mieux !

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