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Calmer les symptômes du TDAH avec l’hypnose

Photo du rédacteur: Ariane FournierAriane Fournier

Dernière mise à jour : 15 juil. 2023

L'hypnose permet de diminuer le stress, augmenter la mémoire, augmenter la concentration et atténuer plusieurs autres symptômes.


Selon l’Association des médecins psychiatres du Québec, le TDAH est un trouble neurodéveloppemental fréquent qui affecte environ 4% des adultes.


Calmer les symptômes du TDAH avec l’hypnose

Toujours selon cette association, ce trouble se caractérise par une difficulté persistante à maintenir une attention soutenue qui se traduit par des erreurs d’inattention, des oublis, une tendance à égarer des objets et des problèmes au niveau de l’organisation.


Cela peut causer beaucoup de désagrément comme une baisse de l'estime de soi, de la confiance en soi, du stress qui peut devenir de l'anxiété. Ça devient un cercle vicieux, parce que l'hormone du stress amplifie la perte de mémoire, augmente les difficultés à s'endormir, cela te rend vulnérable à une fatigue chronique. L'hormone du stress (cortisol) à taux élevé en permanence a des effets très négatifs sur ta santé mentale, cognitive, émotionnelle et corporelle ainsi que sur ton bien-être général.


Le volet du TDAH associé à l’hyperactivité se manifeste par une difficulté à contrôler ses mouvements, une tendance à l’impulsivité et, parfois, une hyperréactivité émotionnelle. Les impacts du TDAH se font sentir dans plusieurs sphères de la vie : quotidienne, familiale, sociale, académique et professionnelle.


Le TDA et le TDAH sont des diagnostics qui doivent être prononcés par un médecin ou un psychologue. Un suivi par l’un ou l’autre de ces professionnels est nécessaire. L’hypnose ne travaille pas sur le trouble en tant que tel, mais est un outil complémentaire puissant qui permet de mieux gérer les symptômes tels que les émotions, de développer de meilleures aptitudes organisationnelles, d'adopter de nouvelles habitudes et d’améliorer les performances.


L’hypnose pour une meilleure concentration, pour tous!

Que tu sois diagnostiqué ou non comme souffrant de TDA ou de TDAH, tu peux faire appel à l’hypnose pour faire « le ménage dans ta tête ». Grâce à la pratique de l’hypnose et de l’autohypnose, il est possible d’améliorer grandement tes capacités à te concentrer, à être plus calme, plus posé et plus productif pour atteindre tes objectifs plus rapidement et facilement.


Lorsque tu soupçonnes un trouble de déficit de l’attention, la première étape est de consulter un psychologue, neuropsychologue ou un autre professionnel de la santé afin de faire faire une évaluation. Ensuite, de consulter ton médecin pour avoir un diagnostic. L'hypnose est ton alliée pour faire des changements dans ta vie, comme un outil complémentaire. Certainement le processus de diagnostic peut être émotionnellement chargé. Il n'est pas contre-indiqué d'utiliser l'hypnose pour calmer les émotions, par contre, l'hypnose ne remplace pas un suivi par un professionnel de la santé.


https://herbano.com/fr/magazine/cortisol



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